Die Wirbelsäulengymnastik besteht aus funktionellen Übungen für den Rücken und die gesamte Haltemuskulatur, um schon im Vorfeld, also präventiv, Maßnahmen gegen eventuelle Rückenbeschwerden zu ergreifen.Mit Hilfe der Wirbelsäulengymnastik soll schließlich die Muskulatur und der gesamte Körper gegen Alltagsbelastungen gewappnet werden. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.


Die Gymnastik findet jeden Donnerstag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Guntershäuser Sporthalle statt.

Wir machen keine Sommerpause, ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

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